Ресурсы мозга. Хорошие и плохие новости.

Хорошая новость

Бытующее представление о том, что клетки мозга не восстанавливаются опровергнуто нейрофизиологами. Учеными открыт феномен восстановления мозговых клеток. В мозге взрослого человека (если быть точными, то в гиппокампе) образуются новые нейроны. Явление это получило название нейрогенез.

Шведский исследователь и врач-невролог Йонас Фризен подсчитал, что ежедневно в гиппокампе (серой массе в центре мозга, отвечающей за память, эмоции и обучение) производится порядка 700 новых нейронов. По определённому сигналу они начинают развиваться в те или иные клетки мозга, необходимые для выполнения тех или иных актуальных задач.

Плохая новость

Не смотря на то, что способность к нейрогенезу сохраняется в течении всей жизни человека, с возрастом она, снижается.

Хорошая новость

Двигательная активность повышает нейрогенез. Регулярная физическая активность улучшает память, облегчают обучение и способствует поддержанию молодости мозга.

Хорошая новость

Потенциал мозга определяется не только количеством нейронов, но и количеством синаптических отростков на них. Уже имеющиеся нейроны способны выпускать дополнительные отростки (синапсы) и формировать до 20 тысяч контактов с другими нейронами. Это даёт возможность человеку обучаться новому и развиваться даже без увеличения количества нейронов.

Плохая новость

Если какая-либо синаптическая связь активно не используется, она разрывается. Нейрон, потерявший много синапсов, может погибнуть. Иногда погибает не один нейрон, а целая нейронная сеть, а в месте с ней исчезает и записанная в этой нейронной сети информация. В нейросетях есть контролирующие структуры (микроглиальные клетки), которые увидев неиспользуемый синапс начинают считать его «лишним» и дают сигнал на его разрыв. Если этот процесс идет слишком активно, то он приводит к деградации мозга и личности. «Используй нас или потеряешь!» - говорят нам синапсы, а вместе с ними потеряются знания, навыки и способности.

Хорошая новость

Способность нейронов выпускать новые отростки (синапсы) помогает «заштопать» поврежденную нейронную сеть.

Если мозг активно грузить информацией, которая человеком воспринимается позитивно, то есть она ему интересна, он творчески на неё откликается, то количество синаптических связей вырастает и мозг становится более «мощным» и остаётся молодым на долгие лета.

Светлана Цуркан

Если эта статья была вам полезна, не забудьте поставить лайк.

Подписывайтесь на мой канал и группу ВКонтакте, чтобы получать больше интересной информации.

Другие статьи этого же автора:

7 фактов о мозге, которые важно знать каждому

Секрет хорошей памяти

Нейропсихология о пользе физкультуры